Esse curso é para quem:

  • Luta contra a insônia

  • Sofre com desequilíbrios hormonais

  • Tem dificuldade em perder peso — mesmo fazendo low-carb

  • Está enfrentando alguma condição crônica

  • Já tentou de tudo, mas ainda sente que o corpo está "desconectado"

  • Quer resolver a raiz do problema — e se reconectar com a inteligência do corpo

  • Quer entender como a luz regula a biologia — e resgatar a medicina ancestral que a ciência moderna tentou apagar

R$167 / €26

O valor em euros pode variar ligeiramente conforme o câmbio.

Você está tentando consertar com cápsulas o que só a luz do sol e um ritmo circadiano forte podem curar. Se você quer mais vitalidade, clareza mental, equilíbrio hormonal e um corpo que funcione de verdade, o ponto de partida é simples — e gratuito: LUZ.

Aulas

  • O que é Ritmo Circadiano

  • Luz Natural VS Luz Artificial

  • Frequência de Cores da Luz Solar

  • Ver o Nascer do Sol — O Reset Natural

  • Luz UVA & Neurotransmissores

  • Luz do Sol & Hormônios

  • Luz do Sol & Mitocôndrias

  • Luz do Sol & Intestino

  • UVB na Pele & Vitamina D

  • Sol é Melhor que Suplementos de Vitamina D

  • Leptina: O Hormônio do Metabolismo e da Saciedade

  • Por que Abandonar Óculos Escuros e Protetor Solar

  • Como Construir um Solar Callus com Segurança

  • Luz Vermelha & Infravermelha: A Terapia Natural do Sol

  • Antes da Eletricidade: Uma Breve História da Iluminação

  • Como Bloquear a Luz Artificial e Criar uma Casa Saudável

  • Por onde começar?

  • Como Manter uma Rotina Circadiana no Mundo Moderno

  • Apps Recomendados

  • Lâmpada Vermelha & Infravermelha

  • Óculos Bloqueadores de Luz Azul (Blue Blockers)

  • Flickering: a luz que o olho não vê, mas o cérebro sente

  • Jejum Circadiano: Alimentando-se em Ritmo com a Luz

  • Estratégias Circadianas com Crianças

  • Protetor Solar - o impacto real na nossa biologia

  • Receita Protetor Solar com Óxido de Zinco

  • Guia Prático

Quanto tempo leva para o Reset Circadiano fazer efeito?

Cada corpo tem seu tempo, mas a ciência e a prática mostram: quando você alinha luz, sono e hábitos diários com seu ritmo biológico, os resultados são rápidos e profundos. Veja o que esperar ao seguir o Reset Circadiano com constância:

ResultadoTempo estimado
Mais energia e foco durante o dia3 a 7 dias
Melhora da qualidade do sono (adormecer mais rápido, menos despertares)7 a 14 dias
Redução da ansiedade e irritabilidade (estabilização do cortisol)2 a 3 semanas
Ajuste completo do ritmo circadiano (sono profundo + energia matinal + regularidade hormonal)4 a 6 semanas
Melhoras metabólicas (leptina, saciedade, controle de peso)4 a 8 semanas

Debora Mussak

Sou bióloga e educadora em saúde circadiana. Pesquiso a biologia quântica e a sabedoria natural do corpo para mostrar que o caminho da cura não está em fórmulas prontas — mas em voltar para o simples a viver em harmonia com a natureza.Equilíbrio hormonal, energia e bem-estar são consequências de um corpo que se sente seguro, respeitado e conectado ao seu próprio ritmo.